Народ не любит людей с комплексами. "Не проси его больше ни о чем, ты что, не знаешь, у него же комплекс!" - говорят о знакомом, который когда-то отказал в помощи. "Закомплексованный какой-то!" - думает о своем приятеле девушка, возвращаясь с вялого свидания.

Но и тех, кто без комплексов, тоже не любят. "Ну он совсем без комплексов!" - это о том, кто проходит без очереди. "Я не хочу, чтобы у него были комплексы!" - говорит мама, во всем потворствуя своему чаду.

Можно подумать, что комплексы - источник мирового зла. Почему-то не радуется тот, кто их имеет. Плохо тому, кто хочет от них избавиться. И тем, кто о них никогда не слышал, тоже плохо. Потому что они все равно есть у каждого. А вот психологи к ним привыкли и не боятся. Мне не важно, что комплексы у вас есть, говорил большой специалист по их изучению К.Г. Юнг, но хотелось бы знать, что вы с ними делаете.

Итак, комплекс - это болевая точка, которая может не проявлять себя, пока на нее не нажали. Но если нажали - комплекс расправляется, напоминает, что он тоже жилец нашего дома, его нужно холить, лелеять и кормить. Вот тут-то и кроется основная опасность. Прорастая незаметно, комплекс может подчинить себе всю жизнь человека.
Поэтому его лучше вовремя остановить.

Как избавиться от комплексов? (Советы некоторых психологов):

1 - Наши комплексы – это, прежде всего, страх. Страх не справиться с заданием, не понравиться окружающим, ошибиться или просто произвести плохое впечатление. Поэтому борьбу с комплексами нужно начинать с избавления от страха. Попробуйте представить себе, что такого страшного случится, если вы ошибетесь. Земля разверзнется под вашими ногами? Вряд ли, скорее всего вам просто придется исправить ошибку. А это совсем не страшно – просто второй шанс, к тому же у вас будет необходимый опыт, который не позволит снова ошибиться. А понравиться всем невозможно, но те, кто вас любит, любит вас таким, какой вы есть, так ли важно мнение остальных? Просто перестаньте обдумывать каждый шаг и начните относиться к любой ситуации с юмором. (Коровинская Ольга)

2 - Прежде всего, необходимо осознать и признать тот факт, что комплексы есть у каждого. Но весь секрет состоит в том, что людей больше интересуют их собственные комплексы, чем проблемы окружающих. Поэтому, если вы не будете каждый раз акцентировать внимание на своих недостатках, то их, скорее всего, и не заметят, а, заметив, очень скоро о них забудут. Главное – просто принять себя таким, какой ты есть. Для этого нужно стать перед зеркалом и признаться себе в любви, перечислить все собственные позитивные качества. И регулярно повторять это упражнение – только без фанатизма и не впадая в крайность – до тех пор, пока не придут вера в себя и осознание собственной уникальности. (Федько Нина)

3 - Борьбу с комплексами нужно начинать с постановки цели. Как только человек осознает проблему и начинает искать пути ее решения можно говорить о том, что он ее почти решил. Поэтому выпишите на листок бумаги все то, что мешает жить, а рядом напишите то, как от этого можно избавиться. Например, бороться с недостатками фигуры можно тренируясь в спортзале, а какими-то проблемами в общении – посещая специальные семинары у специалистов. После того, как цели и пути их достижения будут расписаны, можно начинать воплощать их в жизнь, представляя себе, как измениться в лучшую сторону жизнь, после того, как от комплексов удастся избавиться. (Благов Сергей)

4 - Чтобы избавиться от комплексов, нужно просто поверить в себя. Для того, чтобы стать увереннее в себе, есть одно простое упражнение – напишите на листке бумаги перечень тех качеств, которые вы хотели бы приобрести. Потом каждый день следует просматривать перечень, проговаривать его вслух – в конце концов, вы приобретет эти качества. А, если наметить цель и конкретные пути ее достижения – например, посетить несколько тренингов по общению, для того, чтобы стать более общительным, процесс приобретения желанных качеств и избавления от комплексов только ускорится. (Николаев Дмитрий)

А у Вас есть комплексы?