Если честно..я не знаю, что это такое..
Возможно мне бывало грустно иль тошно, но я б не назвала это депрессией. Возможно переживала по поводу экзов, но не сказала б, что испытывала сильный стресс.
В первом случае, я либо усугубляю ситуацию и смотрю сопливые фильмы (кстать, до сих пор на компе валяется Хатико..никак не соберусь духом его посмареть) иль наоборот, смотрю комедии или слушаю музыку..Во втором случае, пью валерианку иль опять же слушаю музыку, чтоб отвлечься..

Не знаю каково это быть в ситуации обволкавиающей тебя стрессом...Не желаю и не жалею что такого не было со мной.Думаю что лучше всего отвлечся, переключится и не дать мозгу и внутреннему миру впитывать в себя то,что стваит тебя на одно колено...Психология стресса такова как и тоски и других чувств, которым подвластен человечишка.Кто-то больше поглощаем этим монстром,кто-то меньше.Когда меня захлестывает какое-то из негативных проявлений этого мира-верное решение как и было сказно выше-это-конечно же наши друзья. Именно они поомогают и протягивают руку помощи. Еще хорошее средство тайский бокс.))И любая другая деятельность, актвино заставляющая вас переключиться и поработать всем телом и головой....Но боже борони усесться за компьютер!!!!!!!!!!!!!!Порой даже именно он может вгонять в различного рода угнетающие состояния человека.Это лишь малая доля того чего бы я мог посоветовать как лечащий врач)

Ты с чем-то не согласен?